uważność

Młodzi ludzie z pokolenia Z spędzają średnio ponad cztery godziny dziennie ze słuchawkami w uszach, przez co powszechnie odcinają się od otoczenia. Eksperci alarmują, że ten stały nawyk...

Siedzisz do późna, a następnego dnia nie czujesz się dobrze? To nie przypadek. Osoby kładące się i wstające późno - nocne marki albo sowy - są bardziej narażone na depresję. Nowe badanie...