nocny marek - czytaj więcej na temat nocny marek w

Siedzisz do późna? Możesz być bardziej narażony na ryzyko zawału serca

Poniedziałek, 2 lutego (05:55)

Nowe badanie oparte na analizie danych z UK Biobank wykazało, że osoby prowadzące nocny tryb życia częściej mają gorsze wyniki zdrowia sercowo-naczyniowego niż ci, którzy kładą się spać...

nocny marek, choroby układu sercowo-naczyniowego, chronotyp

Nocne marki bardziej narażone na depresję. Jak przerwać błędne koło?

Poniedziałek, 31 marca 2025 (07:20)

Siedzisz do późna, a następnego dnia nie czujesz się dobrze? To nie przypadek. Osoby kładące się i wstające późno - nocne marki albo sowy - są bardziej narażone na depresję. Nowe badanie...

sen, depresja, uważność, nocny marek, ranny ptaszek, mindfulness, chronotyp

Nocne marki inteligentniejsze od rannych ptaszków. Tak mówią badania

Sobota, 13 lipca 2024 (05:40)

Być może trzeba będzie zweryfikować pogląd, że nocne marki, które kładą się spać bardzo późno, mają problemy z funkcjonowaniem za dnia. Nowe badanie pokazuje się, że tego typu nawyki mogą...

sen, nocny marek, ranny ptaszek

Czy nocny marek może stać się rannym ptaszkiem?

Niedziela, 23 października 2022 (17:00)

Męczy cię perspektywa wstawania rano do pracy, gdy najlepiej czujesz się i pracujesz wieczorem, a spać chodzisz późno w nocy? Nic dziwnego! Nie wszystko jednak stracone i nie oznacza to,...

senność, nocny marek, ranny ptaszek

Wiadomości (4)

Siedzisz do późna? Możesz być bardziej narażony na ryzyko zawału serca

Nocne marki bardziej narażone na depresję. Jak przerwać błędne koło?

Nocne marki inteligentniejsze od rannych ptaszków. Tak mówią badania

Czy nocny marek może stać się rannym ptaszkiem?