nocny marek - czytaj więcej na temat nocny marek w

Nocne marki bardziej narażone na depresję. Jak przerwać błędne koło?

Poniedziałek, 31 marca (07:20)

Siedzisz do późna, a następnego dnia nie czujesz się dobrze? To nie przypadek. Osoby kładące się i wstające późno - nocne marki albo sowy - są bardziej narażone na depresję. Nowe badanie...

sen, depresja, uważność, nocny marek, ranny ptaszek, mindfulness, chronotyp

Nocne marki inteligentniejsze od rannych ptaszków. Tak mówią badania

Sobota, 13 lipca 2024 (05:40)

Być może trzeba będzie zweryfikować pogląd, że nocne marki, które kładą się spać bardzo późno, mają problemy z funkcjonowaniem za dnia. Nowe badanie pokazuje się, że tego typu nawyki mogą...

sen, nocny marek, ranny ptaszek

Czy nocny marek może stać się rannym ptaszkiem?

Niedziela, 23 października 2022 (17:00)

Męczy cię perspektywa wstawania rano do pracy, gdy najlepiej czujesz się i pracujesz wieczorem, a spać chodzisz późno w nocy? Nic dziwnego! Nie wszystko jednak stracone i nie oznacza to,...

senność, nocny marek, ranny ptaszek

Wiadomości (3)

Nocne marki bardziej narażone na depresję. Jak przerwać błędne koło?

Nocne marki inteligentniejsze od rannych ptaszków. Tak mówią badania

Czy nocny marek może stać się rannym ptaszkiem?