zdrowy styl życia

Nie trzeba od razu podnosić ciężarów ani spędzać godzin na siłowni, żeby zadbać o kości. Naukowcy przeanalizowali dane z ponad 100 badań i sprawdzili, które rodzaje aktywności najlepiej...

W ramach nowego badania przeprowadzonego na amerykańskich weteranach naukowcy zidentyfikowali osiem czynników, które pozwalają cieszyć się dużo dłuższym życiem - łącznie mogą zapewnić nam...

Niestety część codziennych nawyków jest zła, a ich długotrwałe wykonywanie może zrujnować zdrowie. Które nawyki mogą być destrukcyjne dla naszego ciała i zdrowia?

Kanadyjczycy wiedzą, że należy się zdrowo odżywiać i uprawiać sport, ale twierdzą, że nie mają na to czasu - wynika z najnowszego badania Heart and Stroke Foundation (HFSC), fundacji...