Jak dbać o kondycję mózgu? 3 proste rady

Zadbaj także o swój mózg!
Zadbaj także o swój mózg!materiały prasowe

1. Wybierz odpowiednią dla siebie aktywność fizyczną

2. Minimum raz w tygodniu wejdź w stan głębokiego relaksu

 3. Zadbaj o niezakłócony sen

Zdrowy mózg zależy od zdrowego snu
Zdrowy mózg zależy od zdrowego snumateriały prasowe
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?