Wiadomo, co dzieje się z pamięcią podczas snu

Od lat wiadomo, że sen bardzo wspomaga naukę i działanie pamięci jednak do dziś nie wiadomo było jaki dokładnie mechanizm za tym stoi. Teraz naukowcom z Chin i USA przy użyciu zaawansowanych technik mikroskopowych udało się odkryć, że gdy śpimy powstają nowe połączenia pomiędzy neuronami - synapsy.

W celu sprawdzenia co się dzieje w mózgu podczas snu naukowcy z New York University School of Medicine oraz Peking University Shenzhen Graduate School najpierw nauczyli myszy nowej umiejętności - poruszania się po obracającym się walcu, a następnie spojrzeli do wnętrza mózgu tych zwierząt podczas snu i gdy były one pozbawione snu. I byli oni w stanie wyraźnie zauważyć, że gdy myszy spały w ich mózgu formowało się znacznie więcej połączeń między neuronami, a zatem uczyły się one o wiele więcej.

Jednocześnie naukowcy dostrzegli, że zaburzając sen - a konkretnie jego fazę, w której odtwarzane są zdarzenia z dnia poprzedniego - zaburzone zostaje powstawanie wspomnień, a zatem nauka.

Efekt ten jest na tyle silny, że myszy po godzinie treningu i dobrym śnie lepiej sobie radziły niż te, które trenowały trzy godziny i były snu pozbawione, a zatem gdy musicie uczyć się do egzaminów pamiętajcie, że zamiast powtarzać po raz kolejny materiał lepiej solidnie się wyspać - w ten sposób nauczycie się więcej.

Źródło: