Jak spać, by się wyspać?
Sposób na to, by nie tylko szybciej zasypiać, ale i w ogóle lepiej spać jest wyjątkowo prosty. Wystarczy kupić sobie hamak.
Głębszy sen
Badacze z Uniwersytetu w Genewie postanowili poddać 12 mężczyzn eksperymentowi, który miał to wyjaśnić.
Okazało się, że kołyszący ruch hamaka rzeczywiście pozwalał im szybciej zasypiać, ich sen był głębszy.
Natomiast poszczególne jego fazy przychodziły wcześniej, niż w normalnych warunkach.
Satysfakcjonująca drzemka
Dwa drzewa, linka, kawałek materiału i życzliwa osoba, która będzie nas kołysać... po prostu wymarzony sposób spędzenia wakacji.
