witaminy

Witamina D jest niezbędna dla zdrowia, ale ma też ona ciemną stronę. Jej nadmiar może być równie niebezpieczny jak niedobór. Naukowcy od lat ostrzegają, że suplementacja D3 nie jest...

Nowe ustalenia naukowców odkrywają istotne funkcje witaminy K w kontekście zdrowia mózgu. Niedobór tej witaminy może prowadzić do przewlekłych stanów zapalnych i problemów poznawczych,...

Przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją, a nawet letarg. Czy to objawy przepracowania? Niekoniecznie - naukowcy zwracają uwagę, że wielu osobom brakuje kilku istotnych witamin,...

Za oknem coraz gorsza pogoda, więc dużo osób kieruje swoje kroki w stronę apteki, by zaopatrzyć się w witaminy i inne suplementy diety, które pozwalają zachować zdrowie. A przynajmniej...

​Najnowsze badania wykazały istotne różnice między dwoma rodzajami witaminy D, przy czym witamina D2 ma niewielki wpływ na zdrowie człowieka. Naukowcy wykazali, że witamina D3 może...