Czy suplementy witaminowe to strata pieniędzy? Farmakolog ostrzega
Za oknem coraz gorsza pogoda, więc dużo osób kieruje swoje kroki w stronę apteki, by zaopatrzyć się w witaminy i inne suplementy diety, które pozwalają zachować zdrowie. A przynajmniej teoretycznie, bo jak przekonuje farmakolog prof. Jarosław Woroń w swojej ostatniej rozmowie z PAP, nie mamy pewności, w jakim stopniu i czy w ogóle witaminy obecne w suplementach diety się wchłaniają.
Tabletki na piękną cerę, gęste włosy, lepszy wzrok, zdrowe serce czy odporność - niemal na wszystko można teraz znaleźć odpowiednie suplementy, które chętnie łykamy. Eksperci nie mają jednak wątpliwości, że powinniśmy w taki sposób komponować swoją dietę, aby dostarczyła nam wszystkich składników niezbędnych do zdrowego funkcjonowania organizmu, bez konieczności ciągłego wspomagania się suplementacją.
Tyle że świat nie jest idealny, mamy preferencje smakowe, które często stoją na przeszkodzie spożywania części pokarmów, a także choroby, które to uniemożliwiają lub upośledzają wchłanianie składników odżywczych. Mówiąc krótko, nie zawsze jesteśmy w stanie pokryć w ten sposób zapotrzebowanie na niezbędne związki i dlatego właśnie powstały suplementy diet.