Bieganie: Parkrun, czyli najlepszy sposób na start
Sezon biegowy rozpoczął się na dobre. Maratony, półmaratony oraz inne joggingowe imprezy rozgrywają się już w całej Polsce. Parkrun jest świetnym sposobem na regularny i przyjemny trening.
Parkrun to cykliczne biegi organizowane przede wszystkim w miastach. Każdy uczestnik może przebiec dystans 5 km i zmierzyć sobie czas. Uczestnictwo w imprezie nie wymaga żadnych opłat. Biegi organizowane są zawsze w sobotę o godzinie 9 rano. Jest to ogólna zasada parkrunu. We wszystkich krajach, które uczestniczą w projekcie, reguły organizowania takich treningu są identyczne.
Najważniejsze zasady to cykliczność, regularność, bezpłatny udział uczestników, taki sam dystans oraz dostępność dla wszystkich. Parkrun jest imprezą skupiającą biegaczy amatorów. Udział w biegach mogą brać nie tylko regularnie ćwiczący, ale i rodziny z dziećmi lub osoby, które swoją przygodę z joggingiem dopiero zaczynają.
- Mamy cały przekrój biegaczy. Udział w biegach biorą i początkujący, i profesjonaliści. Są seniorzy, młodzież, a nawet biegacze z psami - opowiada o polskich realiach Jakub Fedorowicz, koordynator parkrun Polska.
Aby wziąć udział w biegach wystarczy się zarejestrować na stronie internetowej. Jednorazowe zapisanie się na imprezę umożliwia startowanie w niezliczonych biegach na całym świecie. Uzyskiwane czasy i rezultaty są rejestrowane i przesyłane pocztą elektroniczną.
- Każdy dostaje swój profil biegacza. Rezultaty ze statystykami wysyłane są na maila. A indywidualny kod biegacza uprawnia do uczestniczenia w biegach w Warszawie, Gdańsku czy Melbourne - wyjaśnia Fedorowicz.
Wszystko za darmo i wielu miejscach w kraju i zagranicą. Na świecie inicjatywa skupia milion biegaczy. W Polsce amatorów parkrunu jest ponad 15 tysięcy, ale jeszcze w 2011 roku, kiedy odbył się pierwszy bieg, uczestników było zaledwie 5. Dziś parkrun odbywa się w 12 lokalizacjach w całym kraju, ale do projektu chcą dołączyć kolejne miejscowości.
W Polsce biegi parkrun organizowane są między innymi w Warszawie, Gdańsku, Łodzi, Krakowie czy Poznaniu. Parkrun powstał w 2004 roku w Wielkiej Brytanii, a kilka lat później biegi organizowano już w Danii czy Australii. Obecnie 9 krajów bierze udział w tej inicjatywie, a biegać można w niemal 400 miejscach na świecie. Jest to największa inicjatywa skupiająca biegaczy na świecie.
