Witamina D poprawia działanie serca
Naukowcy odkryli, że suplementy dietę zawierające witaminę D mogą pomóc osobom ze schorzeniami serca.
Badania przeprowadzone na 163 osobach z niewydolnością serca potwierdziły, że suplementy diety zawierające witaminę D, poprawiają pracę serca. Naturalny poziom witaminy D można zwiększyć poprzez ekspozycję na promienie słoneczne, ale osoby cierpiące z powodu niewydolności serca nawet latem mają niedobory tego składnika. Witamina D jest ważna dla zdrowia kości i zębów, a także może mieć istotne korzyści dla odpowiedniej kondycji całego organizmu.
Średni wiek uczestników badań wynosił 70 lat i - podobnie jak wielu ich rówieśników - mieli oni niski poziom witaminy D we krwi nawet latem. Pacjentom podawano albo 100 mikrogramów witaminy D, albo placebo, codziennie przez cały rok. Uczeni mierzyli wpływ przyjmowanych preparatów na niewydolność serca. Podstawową miarą miała być frakcja wyrzutowa, czyli ilość krwi pompowanej podczas każdego uderzenia z komór serca. U osób przyjmujących witaminę D, frakcja wyrzutowa zwiększyła się nawet o 10 proc.
W Wielkiej Brytanii, wszystkim osobom powyżej 65. roku życia zaleca się przyjmowanie 10 mikrogramów suplementów diety zawierających witaminę D. Wielu lekarzy uważa, że większe dawki powinny być przepisywane pacjentom rutynowo, na długo zanim dojdzie u nich do jakichkolwiek zmian kardiologicznych.
