Ćwiczenia wzmocnią Wasz organizm

Naukowcy z kanadyjskiego uniwersytetu McMaster odnaleźli kolejny powód aby uprawiać ćwiczenia fizyczne - nawet niewielka ich ilość skłania multipotentne mezenchymalne komórki macierzyste do tworzenia kości zamiast tłuszczu - co może mieć kluczowy wpływ na nasze ogólne zdrowie.

Mezenchymalne komórki macierzyste wykazują największą tendencję do przekształcania się w komórki tłuszczowe lub kostne. Ostatnie, przeprowadzone na myszach badania pokazują, że można za pomocą ćwiczeń fizycznych w pewnym stopniu kontrolować ten proces.

Jedna grupa myszy biegała na bieżni przez mniej niż godzinę trzy razy w tygodniu, podczas gdy grupa kontrolna pozostawała bezczynna. Okazało się, że w biegających myszy zauważono wyraźną poprawę w produkcji krwi, podczas gdy grupa kontrolna obrastała w tłuszcz.

Okazuje się, że nawet dość lekkie ćwiczenia są w stanie stymulować w odpowiedni sposób mezenchymalne komórki macierzyste. Skład komórek w szpiku kostnym ma z kolei duży wpływ na produkcję komórek macierzystych krwi - a więc finalnie nowej krwi, która wzmacnia system odpornościowy, zwiększa wydajność tlenową organizmu oraz przyspiesza gojenie się ran.

Jednak gdy szpik kostny wypełnia się tłuszczem komórki macierzyste krwi stają się o wiele mniej wydajne, co może prowadzić nawet do anemii.

Cóż - pokazuje to tylko dodatkowy plus ćwiczeń fizycznych. Dodatkowo jednak badania te mogą w przyszłości doprowadzić do stworzenia zupełnie nowych metod leczenia chorób krwi.