Medytacja przyspieszy nasz mózg
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles przynieśli nam właśnie kolejny powód ku temu by zacząć medytować. Potwierdzili oni bowiem, że medytacja jest w stanie faktycznie przyspieszyć nasz mózg.
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles przynieśli nam właśnie kolejny powód ku temu by zacząć medytować. Potwierdzili oni bowiem, że medytacja jest w stanie faktycznie przyspieszyć nasz mózg.
Tym razem jednak nie porównywali oni po prostu osób medytujących z nie uprawiającymi tej formy ćwiczenia i wyników osiąganych przez nich w różnych testach, lecz chcieli odkryć czy można znaleźć bezpośrednie przełożenie między ilością czasu spędzoną na medytacji, a zmianami w mózgu.
W tym celu przeprowadzono obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego mózgu 50 osób praktykujących medytację i 50, które tego nie czynią.
Medytujący zostali wybrani spośród osób uprawiających różne style tej techniki ćwiczących średnio od 20 lat.
Skany mózgu tych osób wykazały bezpośrednie połączenie między ilością czasu spędzonego na medytacji, a pofałdowaniem kory mózgowej - czyli czynnika wpływającego faktycznie na szybkość naszego mózgu.
Już .
Także inne badania prowadzone na UCLA pokazały, że ci, którzy medytują posiadają więcej istoty szarej oraz więcej połączeń w mózgu.
Nic tylko brać się za medytację.
Wyniki badań opublikowano w naukowym magazynie Frontiers in Human Neuroscience.
Źródło:
