Pijesz napoje słodzone? Kurczysz sobie mózg!

Najnowsze badania dotyczące spożywania napojów słodkich i gazowanych oraz ich wpływu na nasze zdrowie nie zachwycają. Wyniki opublikowane na łamach czasopisma Alzheimer’s & Dementia and Stroke pokazują wyraźnie, że regularne spożywanie napojów zawierających słodziki i cukry naturalne (Coca-cola, Pepsi czy soki owocowe) zmniejsza objętość ludzkiego mózgu, a dokładnie hipokampa, który odpowiedzialny jest za pamięć.

Regularnie spożywanie takich napojów bowiem aż trzykrotnie zwiększa ryzyko udaru i demencji. Dieta wolna od cukrów jest bardzo zdrowa i zapewnia lepszą jakość życia.

Spożywanie napojów słodzonych prowadzi do demencji. Fot. Pixabay.

Specjaliści z Boston University School of Medicine (BUSM) przeprowadzili badania na trzech grupach ludzi w różnym wieku. W pierwszej znalazło się 4000 ochotników w wieku ponad 30 lat, w drugiej 2888 osób powyżej 45 lat, a w trzeciej 1484 uczestników w wieku powyżej 60 lat.

Badania wykazały, że regularne spożywanie słodkich napojów w dłuższej perspektywie prowadzi do poważnych zaburzeń pamięci. Autorzy eksperymentu sugerują, że powinniśmy ograniczyć sięganie po takie trunki.

Źródło: / Fot. Twitter/Pixabay