Rzucenie palenia zmniejsza stres
Jeśli zapytamy palacza dlaczego pali to jest duża szansa, że ten odpowie nam iż go to odpręża. Jak wskazują jednak wyniki przeprowadzonych ostatnio w Wielkiej Brytanii badań - palacze, którzy rzucili swój nałóg są dużo mniej zestresowani niż w czasie gdy jeszcze palili.
Jeśli zapytamy palacza dlaczego pali to jest duża szansa, że ten odpowie nam iż go to odpręża. Jak wskazują jednak wyniki przeprowadzonych ostatnio w Wielkiej Brytanii badań - palacze, którzy rzucili swój nałóg są dużo mniej zestresowani niż w czasie gdy jeszcze palili.
Aby to zbadać brytyjscy naukowcy śledzili historię 500 palaczy rzucających papierosy w profesjonalnych klinikach. I u 68 z nich - czyli u tych, którym udało się to skutecznie zrobić - po 6 miesiącach od zerwania z nałogiem zaobserwowano znaczący spadek poziomu niepokoju.
Efekt ten był większy u osób, które miały wcześniej wahania nastrojów i radziły sobie z nimi z pomocą papierosów niż u tych, którzy palili dla przyjemności. Jednakże u osób, którym nie udało się rzucić palenia - nieudana próba doprowadzała do jeszcze większego stresu - i tu efekt był również zauważalnie większy u tych, którzy mieli problemy z nastrojem.
Wyniki te, zdaniem badaczy mogą zostać użyte do zapewnienia wszystkich rzucających palenie, że po zerwaniu z nałogiem wcale nie czeka ich męczarnia w wiecznym stresie - a wręcz przeciwnie.
Źródło:
