Rzucenie palenia zmniejsza stres

Jeśli zapytamy palacza dlaczego pali to jest duża szansa, że ten odpowie nam iż go to odpręża. Jak wskazują jednak wyniki przeprowadzonych ostatnio w Wielkiej Brytanii badań - palacze, którzy rzucili swój nałóg są dużo mniej zestresowani niż w czasie gdy jeszcze palili.

Jeśli zapytamy palacza dlaczego pali to jest duża szansa, że ten odpowie nam iż go to odpręża. Jak wskazują jednak wyniki przeprowadzonych ostatnio w Wielkiej Brytanii badań - palacze, którzy rzucili swój nałóg są dużo mniej zestresowani niż w czasie gdy jeszcze palili.

Jeśli zapytamy palacza dlaczego pali to jest duża szansa, że ten odpowie nam iż go to odpręża. Jak wskazują jednak wyniki przeprowadzonych ostatnio w Wielkiej Brytanii badań - palacze, którzy rzucili swój nałóg są dużo mniej zestresowani niż w czasie gdy jeszcze palili.

Aby to zbadać brytyjscy naukowcy śledzili historię 500 palaczy rzucających papierosy w profesjonalnych klinikach. I u 68 z nich - czyli u tych, którym udało się to skutecznie zrobić - po 6 miesiącach od zerwania z nałogiem zaobserwowano znaczący spadek poziomu niepokoju.

Reklama

Efekt ten był większy u osób, które miały wcześniej wahania nastrojów i radziły sobie z nimi z pomocą papierosów niż u tych, którzy palili dla przyjemności. Jednakże u osób, którym nie udało się rzucić palenia - nieudana próba doprowadzała do jeszcze większego stresu - i tu efekt był również zauważalnie większy u tych, którzy mieli problemy z nastrojem.

Wyniki te, zdaniem badaczy mogą zostać użyte do zapewnienia wszystkich rzucających palenie, że po zerwaniu z nałogiem wcale nie czeka ich męczarnia w wiecznym stresie - a wręcz przeciwnie.

Źródło:

Geekweek
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Strona główna INTERIA.PL
Polecamy