Lepszy sen przychodzi na stare lata
Wbrew obiegowej opinii sen z wiekiem wcale się nie pogarsza. Jest wręcz odwrotnie, gdyż się poprawia - wykazał telefoniczny sondaż przeprowadzony wśród 150 tys. dorosłych osób opublikowany przez pismo "Sleep".
Z wiekiem pogarsza się jedynie zdrowie
Wyjątkiem są osoby w średnim wieku, które faktycznie gorzej się wysypiają. A przynajmniej tak twierdzą. Później jest jednak coraz lepiej, po 70. roku życia jakość snu się poprawia.
Wszystko zależy od samopoczucia
Prof. Derk-Jan Dij, dyr. Sleep Research Centre University of Surrey podejrzewa nawet, że być może mitem jest również to, iż ludzie często źle sypiają. Chociaż przyznaje, że ocena własnego snu przez poszczególne osoby może zależeć od ich samopoczucia w danym momencie.
- Osoba, która jest zła na swego przełożonego, bo nie otrzymała podwyżki, będzie gorzej oceniać swój sen niż człowiek, który jest ogólnie zadowolony - dodaje.
PAP - Nauka w Polsce
