Rzucasz palenie? Naukowcy ujawniają jaki to ma wpływ na długość życia

W każdym wieku można rzucić palenie. Pozytywne skutki będą wręcz natychmiastowe
W każdym wieku można rzucić palenie. Pozytywne skutki będą wręcz natychmiastowerattanakun123RF/PICSEL
  • po 20 minutach - spada tętno
  • w ciągu 12 godzin - wraca do normy poziom tlenku węgla we krwi
  • po 24 godzinach - zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca
  • w ciągu 2-12 tygodni - poprawia się krążenie i czynność płuc
  • do 3 miesięcy - poprawia się kondycja fizyczna
  • w ciągu 1-9 miesięcy - ustępują kaszel i duszność
  • po roku - o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca
  • po 5 latach - zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz zachorowania na raka jamy ustnej, przełyku i krtani oraz płuc
  • w ciągu 10 lat - śmiertelność z powodu raka płuc jest o około połowę mniejsza niż wśród palaczy
  • w ciągu 5-15 lat - ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu porównywalnego do osób niepalących
  • po 15 latach - ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy niepalącej
  • w ciągu 15 lat - ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie jak u niepalących."

Ile zyskasz lat życia po rzuceniu palenia papierosów?

Wiele osób uważa, że jest już za późno, aby rzucić palenie, zwłaszcza w średnim wieku. Ale te wyniki przeczą temu sposobowi myślenia. Nigdy nie jest za późno, skutki są szybkie i można zmniejszyć ryzyko poważnych chorób, co oznacza dłuższą i lepszą jakość życia
dr Prabhat Jha z Centrum Globalnych Badań nad Zdrowiem w Unity Health Toronto

Zobacz również:

    Jak fotografia zmieniła naszą rzeczywistość przez ostatnie 200 lat?GeekWeekINTERIA.PL