Brak snu podnosi ciśnienie

Badania przeprowadzone w latach 2007-2009 przez zespół prof. Susan Redlin z Harvard Medical School objęły 784 mężczyzn po 65. roku życia.

Na początku badań żaden z nich nie miał nadciśnienia, pod koniec cierpiało na nie 243 panów. Okazało się, że mężczyźni, których głęboki sen był najkrótszy byli o 84 proc bardziej narażeni na nadciśnienie od tych, którzy głęboko spali najdłużej.

Nadciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych problemów zdrowotnych.

Autorzy badań chcą powtórzyć je w odniesieniu do kobiet - spodziewają się podobnych wyników. Zamierzają również wyjaśnić, na ile można poprawić sen i jak to wpłynie na stan zdrowia badanych.