Każdy może żyć dłużej, nawet 10 lat... wystarczy to zrobić!

Zmiana diety może wydłużyć życie nawet o 10 lat. Może warto spróbować?
Zmiana diety może wydłużyć życie nawet o 10 lat. Może warto spróbować?123RF/PICSEL

Wybieraj mądrze, będziesz żyć dłużej

Im szybciej zaczniesz, tym więcej zyskasz

Im większe zmiany wprowadzone w kierunku zdrowszych wzorców odżywiania, tym większy oczekiwany wzrost średniej długości życia. Nic dziwnego, że przewidywany wzrost średniej długości życia jest niższy, gdy zmianę diety rozpoczyna się w starszym wieku, ale pozostaje znaczny
wyjaśnia zespół w opublikowanym artykule.

Zobacz również:

    Poprawa warunków żywnościowych w szkołach i miejscach pracy poprzez usunięcie automatów i zaoferowanie zdrowszych opcji może również mieć realny wpływ na zdrowie ludzi - nie wspominając o planecie
    podsumowują badacze.