Pięć kłamstw, które ułatwią twój trening

Wystarczy małe kłamstwo, żeby wysiłek stał się łatwiejszy
Wystarczy małe kłamstwo, żeby wysiłek stał się łatwiejszy123RF/PICSEL

1. Nie myśl o tym, jak jest ciężko

Myślenie o zmęczeniu prowadzi do większego zmęczenia
Myślenie o zmęczeniu prowadzi do większego zmęczenia123RF/PICSEL

2. Odpłyń gdzieś na chwilę

3. Okłam samego siebie

Każdy sposób na odwrócenie uwagi od zmęczenia jest dobry
Każdy sposób na odwrócenie uwagi od zmęczenia jest dobry123RF/PICSEL

4. Najlepsza odskocznia

5. Zabaw się!

Zobacz również:

Brak motywacji to duży problem. Zamiast zmuszać się do treningu, spraw, aby był ciekawy
Lifestyle

Nie masz motywacji? Zamień trening na... grę RPG!

Bartosz Kicior
    Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?