Jaka aplikacja do biegania? Najlepsze, darmowe, po polsku

Bieg. Zacznij biegać to aplikacja dla osób, które zaczynają przygodę z bieganiem. Jest dostępna na telefony z Androidem i iPhone’y z iOS-em. Zadowoli osoby zaczynające regularne treningi biegowe. Dzięki zastosowaniu czterech poziomów treningów odblokowujących się po wykonaniu poprzednich zadań, po 16 tygodniach użytkownik apki Bieg. Zacznij biegać będzie w stanie utrzymać swoje tempo przez 50 minut. Przy średniej prędkości biegu można pokonać wtedy nawet 10 kilometrów.

Aplikacja do biegania po polsku zakłada trzy treningi tygodniowo przez cztery tygodnie na każdym poziomie. Pozwala na śledzenie trasy biegowej, pokonanego dystansu, liczby spalonych kalorii, a także pokazuje statystyki postępów i zlicza kroki. Niestety nie jest to aplikacja do biegania za darmo. Bezpłatnie można korzystać z niej przez 15 dni.

Strava to darmowa aplikacja do biegania. Nieodpłatna wersja (Android oraz iOS) tej apki pozwala na:

• wyznaczanie i nagrywanie trasy biegu, 
• analizę treningu i statystyk dotyczących pokonanych dystansu i wysokości, 
• prędkości biegu, 
• tempa oraz spalanych kalorii. 

Osoby ceniące nutkę rywalizacji mogą z poziomu darmowej aplikacji do biegania Strava publikować swoje wyniki i porównywać je z innymi użytkownikami na tej samej trasie.

Strava pozwala też na udostępnianie zdjęć i nagrań z biegu na Facebooku. Zaawansowanym biegaczom spodoba się możliwość synchronizacji aplikacji ze smartwatchem i pulsometrem. Biegacze, którzy przygotowują się do maratonu czy triathlonu mogą skorzystać z odpłatnej wersji premium i zyskać dostęp do spersonalizowanego planu treningowego.

Największymi zaletami aplikacji do biegania Interval Timer jest minimalistyczny interfejs i brak reklam. Wśród opinii użytkowników dominują zachwyty nad "brakiem udziwnień" oraz "prostotą i funkcjonalnością" tej aplikacji do biegania interwałów. Jest ona wykorzystywana do zliczania czasu kolejnych etapów treningu biegowego. Pozwala też na dowolną konfigurację czasu i opisów ćwiczeń.

Zaawansowani biegacze docenią możliwość stworzenia planu treningowego z podziałem na poszczególne grupy mięśniowe. O konieczności zmiany tempa treningu, np. z marszu do biegu, informują lektor głosowy (którego można wyłączyć) i wyraźny stoper na kolorowym ekranie.

Apka jest dostępna w App Store i Google Play.

Adidas Running by Runtastic to aplikacja do biegania dostępna na telefony z Androidem i iPhone’y. W podstawowej, darmowej wersji, aplikacja oferuje biegaczom nie tylko pomiary dystansu, czasu, tempa, prędkości biegu i liczby spalonych kalorii. Jej zaletami są też trener głosowy i motywującą muzyka Powersong podczas biegu oraz możliwość porównywania wyników z innymi użytkownikami.

Ta aplikacja do biegania pozwala także na udostępnianie tras w mediach społecznościowych, branie udziału w wyzwaniach czy synchronizację ze sprzętem Polar.

Osoby biegające w butach Adidasa mogą skorzystać z opcji Shoe Tracking. Aplikacja do biegania podpowie, kiedy buty się zużyją na tyle, że przestaną chronić przed kontuzjami. W płatnej wersji Pro udostępnia zindywidualizowane plany treningowe dopasowane do możliwości użytkownika.

Pace Control to aplikacja do biegania po polsku. Stworzona przez polskich informatyków udowadnia, że rejestracja treningu biegowego może być maksymalnie uproszczona. Ciemny, ale przejrzysty interfejs z dużymi cyframi pozwala na pierwszy rzut oka sprawdzić, jaki dystans i w jakim czasie się już pokonało. Dzięki wirtualnemu asystentowi biegacz może też dowiedzieć się, co zrobić, żeby utrzymać założone tempo lub poprawić osiągi.

Ciekawa jest też opcja "Zdalny wyścig", dzięki której można zmierzyć się ze znajomym korzystającym z apki lub z wirtualnym konkurentem wygenerowanym przez aplikację. Aplikacja jest dostępna na telefony z Androidem. Szczególnie chętnie korzystają z niej biegacze przygotowujący się do maratonów.

Stworzona dla marki Asics aplikacja Runkeeper to sprawdzone narzędzie ułatwiające treningi biegowe. Oferuje ona m.in. liczne funkcje motywujące (udział w wyzwaniach, pobijanie rekordów, osiąganie kamieni milowych, motywujące teksty trenera głosowego). Pozwala też na udostępnianie wyników w mediach społecznościowych i sparowanie z kilkudziesięcioma innymi aplikacjami sportowymi.

Runkeeper to darmowa aplikacja do biegania.

W odpłatnej, rozszerzonej wersji uchodzi za jedną z najlepszych dla zaawansowanych biegaczy. Oferuje wtedy spersonalizowane plany treningowe na dystansach od 5 km do maratonów, a także aktualne informacje pogodowe i zaktualizowanie planu, gdy odpuści się trening.

Chociaż aplikacja Runkeeper miała w przeszłości problemy m.in. z dokładnością pomiarów, najnowsze wersje są godne polecenia. Potwierdza to popularność aplikacji i najnowsze opinie w Google Play i AppStore.

Pacer Pedometer & Step Tracker to propozycja dla osób, które interesuje aplikacja do biegania i chodzenia jednocześnie. Dzięki łączności z GPS pozwala na dokładne zapisywanie trasy biegu lub marszu. Jasny lub ciemny interfejs do wyboru są proste i przyjemne dla oka.

Ta aplikacja do biegania i chodzenia pozwala na wpisywanie i analizę w czasie danych dotyczących wagi ciała, więc chętnie sięgają po nią osoby chcące zadbać o zdrowie i sylwetkę.

Pacer Pedometer & Step Tracker jest dostępny w Google Play i AppStore. W przypadku smartfonów z iOS pozwala na synchronizację z Apple Health. W wersji pro aplikacja oferuje m.in. treningi z przewodnikiem, program coachingu utraty wagi oraz zaawansowane raporty danych z treningów.

Aplikacje do biegania dzielą się na darmowe do pewnego poziomu i całkiowcie darmowe. W tej drugiej grupie prym wiedzie Sports Tracker. Oferuje bardzo dokładne pomiary, wyraźne mapki przebytych tras, które można udostępniać na Facebooku, a także instrukcje głosowe podczas treningu.

Plusami są: możliwość zapisywania wyników w tzw. dzienniku treningowym, przeglądania tras innych użytkowników, dopasowania treningu do swoich możliwości. Osoby chcące osiągać coraz lepsze wyniki mogą określić w apce swoje cele, co motywuje do wytężonego treningu. Uwaga - po aktualizacjach mogą pojawiać się przejściowe problemy z działaniem aplikacji.

Aplikacja do biegania z logo jednego z największych producentów obuwia i odzieży sportowej na świecie to gwarancja świetnej jakości. Nike Run Club nie zawiedzie zarówno początkujących biegaczy, jak i przygotowujących się do półmaratonu. Ta apka dla biegaczy oferuje ona nie tylko możliwość monitorowania i analizowania pokonanych tras, ale też ustalania planów treningowych i odkrywania nowych ćwiczeń fizycznych.

W apce pojawiają się porady od światowych gwiazd sportu oraz trenerów NRC, a także audioprzewodnik w czasie biegu.

Postępy i poprawa tempa są nagradzane odznakami i trofeami dla biegaczy. Sukces treningowy mają zapewnić też wyzwania NRC i możliwość konkurowania z innymi użytkownikami, w tym ze swoimi znajomymi. Aplikacja do biegania działa na telefonach z Androidem i iPhone'ach z iOS.

Map My Run to jedna z wielu aplikacji sportowych marki Under Armour. Została stworzona specjalnie dla biegaczy, ale można wykorzystać ją także przy innych aktywnościach.

Pozytywnie zaskakuje łatwością użytkowania i dokładnością pomiarów treningowych, a także śledzeniem GPS. Apka pozwala także na ustalanie planów treningowych i uzyskanie ułatwiających bieganie wskazówek trenerskich.

W połączeniu z butami do biegania typu wearables od tego producenta pozwala na uzyskanie informacji o tak zaawansowanych wskaźnikach, jak długość kroku, kąt uderzenia stopy czy czas kontaktu stopy z podłożem.

Aplikacja Map My Run w wersji premium pozwala na śledzenie na żywo lokalizacji, korzystanie z indywidualnych planów treningowych oraz dźwiękowych wskazówek dotyczących tempa, kadencji, dystansu czy czasu trwania biegu.