joga - czytaj więcej na temat joga w

Ruch zamiast leków. Które aktywności poprawiają jakość nocnego odpoczynku?

Sobota, 23 sierpnia (17:45)

Wyniki analiz potwierdzają, że ćwiczenia fizyczne są skutecznym sposobem na walkę z problemami ze snem i oferują mniej skutków ubocznych niż farmakoterapia. Najbardziej efektywna okazała...

ćwiczenia, joga, bezsenność, zaburzenia snu

Pacjenci onkologiczni będą kierowani na zajęcia z jogi? To nie żart!

Sobota, 10 czerwca 2023 (10:16)

Trzy różne badania zaprezentowane na konferencji naukowej amerykańskiego towarzystwa onkologicznego pokazują, że chodzenie i joga sprzyjają zdrowiu pacjentów onkologicznych i powinno się...

nowotwory, joga, aktywność fizyczna

Aplikacja Good Mind pomoże w budowaniu dobrych nawyków

Piątek, 23 sierpnia 2019 (09:12)

Darmowa aplikacja GoodMind, mająca swoją premierę na Dniu Jogi 2019, zawiera zestawy ćwiczeń do tzw. psychologicznej samopomocy opracowane zarówno przez psychologów, jak i specjalistów...

joga, aplikacja, choroby psychiczne

Kwadrans, który zmieni twój dzień na lepszy

Czwartek, 16 stycznia 2014 (10:02)

Oderwij się na 15 minut od komputera wykonaj kilka ćwiczeń, a od razu poczujesz się lepiej - zapewnia ceniony instruktor jogi, Eoin Finn. Od czego zatem warto zacząć przygodę z jogą? Od...

sport, joga

Intensywnie ćwiczysz - masz ładniejszą sylwetkę i brzydszą twarz

Czwartek, 16 maja 2013 (13:30)

- Patrząc na czyjąś twarz można wiele powiedzieć o jego stylu życia i stanie zdrowia - podkreśla dermatolog, dr Tabi Leslie. Okazuje się, że twarz zdradza nie tylko oznaki zmęczenia, złej...

sport, joga, trening, bieganie, kondycja

Wiadomości (6)

Ruch zamiast leków. Które aktywności poprawiają jakość nocnego odpoczynku?

Pacjenci onkologiczni będą kierowani na zajęcia z jogi? To nie żart!

Aplikacja Good Mind pomoże w budowaniu dobrych nawyków

Kwadrans, który zmieni twój dzień na lepszy

Intensywnie ćwiczysz - masz ładniejszą sylwetkę i brzydszą twarz