Zaburzenia snu u nastolatków. Odkryj zagrożenie dla zdrowia psychicznego
Nowe badania wykazały, że zaburzenia snu u nastolatków są jednym z najważniejszych czynników zwiększających ryzyko wystąpienia problemów ze zdrowiem psychicznym w przyszłości. Zastosowanie sztucznej inteligencji i analiz danych pozwoliło przewidzieć, które osoby są najbardziej narażone na te zaburzenia, co daje szansę na wczesną interwencję.
Nowe badanie z udziałem ponad 11 000 nastolatków wykazało, że zaburzenia snu są istotnym czynnikiem prognozującym przyszłe problemy ze zdrowiem psychicznym.
Sztuczna inteligencja pomaga w diagnozie
Zaburzenia zdrowia psychicznego wciąż są trudne do wyleczenia, a wiele osób zmaga się z przewlekłymi schorzeniami, które nie reagują na leki. Naukowcy więc poszukują metod, dzięki którym uda się przewidzieć, kto jest szczególnie narażony na wystąpienie zaburzeń psychicznych, ponieważ wczesna diagnoza, zanim objawy staną się poważne, może zmniejszyć długoterminowe skutki.
W badaniu wzięła udział młodzież w wieku od 9 do 15 lat, z czego około 48 proc. stanowiły dziewczynki. Uczestnicy ukończyli różne oceny psychospołeczne i zrobiono im rezonans magnetyczny, a później byli obserwowani do trzech lat po zapisaniu się do badania.
Naukowcy użyli modeli uczenia maszynowego, które miały za zadanie przewidywać przyszłe ryzyko psychiatryczne na podstawie zebranych danych. Model wykorzystujący bieżące objawy uczestników okazał się bardzo dokładny w przewidywaniu, a zaburzenia snu były najsilniejszym powodem zwiększonego ryzyka zachorowania, przewyższając inne czynniki, m.in. obciążenie genetyczne czy źle wspominane dzieciństwo.
Autorzy badania są przekonani, że to obiecujący krok w kierunku badań przesiewowych zdrowia psychicznego opartych na sztucznej inteligencji. Potrzeba więcej badań na ten temat, ponieważ te obserwacje nie potwierdzają bezpośredniego związku przyczynowo-skutkowego.
Zdrowy sen dla zdrowia nastolatków
Skupienie się na zaburzeniach snu u nastolatków może znacząco pomóc zapobiegać wystąpieniu problemów ze zdrowiem psychicznym, więc naukowcy twierdzą, że należy promować zdrowe nawyki snu wśród nastolatków, co może przynieść korzyści dla zdrowia publicznego.
Sen jest kluczowy dla rozwoju młodzieży, ponieważ wspomaga procesu uczenia się i zapamiętywania, ale także służy do regulacji emocji, zapobiegając drażliwości i lękom oraz w konsekwencji - depresji.
W przypadku niedoboru snu możemy spodziewać się problemów zdrowotnych, w tym zaburzeń metabolicznych i zwiększonemu ryzyku otyłości, gorszych wyników w nauce oraz problemów z koncentracją.
