Zmiana czasu, a potem jet lag. Jak sobie radzić po podróży?

Oprac.: Jacek Waśkiel

Jet lag to problem wielu pasażerów linii lotniczych. Nagła zmiana strefy czasowej prowadzi m.in. do problemów ze snem.
Jet lag to problem wielu pasażerów linii lotniczych. Nagła zmiana strefy czasowej prowadzi m.in. do problemów ze snem.123rf.com123RF/PICSEL

Co to jest jet lag?

W którą stronę jest gorszy jet lag?

Jak pozbyć się jet lagu?

Czy są leki na jet lag?

„Polacy za granicą”: Posiadłość należała do Tori Amos. Polka nim rozporządzaPolsat PlayPolsat Play