Taśmowanie poznawcze, czyli jak uspokoić umysł przed snem

Problemy z zasypianiem dotyka wiele osób. Jak sobie z tym radzić?
Problemy z zasypianiem dotyka wiele osób. Jak sobie z tym radzić?123RF/PICSEL

Nowa technika na łatwiejsze zasypianie

Zobacz również:

Na czym polega taśmowanie poznawcze?

Zobacz również:

Dlaczego tasowanie poznawcze działa?

Zobacz również:

Jowita Michalska: AI zamiast przyjaciela. Duży światowy biznesINTERIA.PL