Wiadomości (4)
-
Kettlebells - szybki trening, część II
- Poniedziałek, 8 lipca 2013 (13:30)
Spodobał wam się trening z użyciem Kettlebells? Jeśli tak, to mamy dla was kolejny zestaw skutecznych i szybkich ćwiczeń, do których wykorzystamy jedynie odważniki stosowane niegdyś przez...ćwiczenia, powtórzenie, sylwetka, mięśnie brzucha, ćwiczenia z obciążeniem, Jacek Bilczyński, hantle, przysiad, stymulacja, atleta, Fit jest sexy, kettlebells -
Budujesz mięśnie? Redukujesz masę? To dieta dla ciebie!
- Poniedziałek, 10 czerwca 2013 (19:58)
Drób jest doskonałym i stosunkowo niedrogim źródłem protein. Jeśli nie jesteś wegetarianinem, ten rodzaj mięsa powinien znaleźć się w twojej diecie, niezależnie czy celem jest budowanie...drób, szparagi, naleśniki, pasztet, mozarella, Jacek Bilczyński, proteiny, marynata, pieczeń z indyka, dietetyczny obiad, Fit jest sexy -
HIIT - trening interwałowy
- Wtorek, 4 czerwca 2013 (12:31)
-
Zdrowe produkty, których możesz nie znać
- Środa, 29 maja 2013 (11:26)